ダウン症を持つ子どもを育てる夫婦の経験談。

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ダウン症児の成長日記

いくら好きでも食べ過ぎは注意

ダウン症児の成長日記 ぬり絵

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娘は最近、顔にニキビのような吹き出物らしきものが出現してきました。

何で吹き出物が出てきたのかな?
と原因を考えたところ、思い当たることがありました。

それは「アボガド」。

娘はアボガドが好きで、よくアボガドにレモンをかけてトマトとあえたサラダをメニューの1品として出していたのですが、アボガドだけを先に食べて
「おかわり くーださい!」
と、必ずおかわりを要求するほどにアボガド好きの娘。

もちろんトマトも全部食べるのですが、先に食べてしまうのはアボガド。

よく食べるな~と思いながらおかわりをあげていたので、毎日ではないですが一人でアボガド半分量は1日に食べていました。

この1~2週間ほどは、お母さんも調子にのってアボガドをよく買って娘にも食べさせていたので、吹き出物の原因は恐らくアボガドの食べ過ぎにあるのでは・・・
と思い、ここ数日は控えています。

すると、顔の吹き出物が少し落ち着いてきたような感じなので、やっぱり食べさせ過ぎだったと反省-_-b

いくら体に良くて好きだからといっても、適量に他の食材とバランスよく食べることが大事ですね。

娘に
「おかわり くーださい!」
と言われると、ついついおかわりしてあげたくなるのをグッとこらえ、適量にしていきたいと思います。

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